당뇨병에 대해서 얼마나 알고 계신가요?
대한민국 성인 6명 중의 1명이 당뇨환자입니다.
당뇨전단계까지 포함하면 30세 이상 성인의 약 절반이나 됩니다.
1500만명이에요.
그런데 우리는 당뇨에 대해서 무지합니다.
특별한 증상이 없기 때문에 당뇨전단계 또는 당뇨병 진단을 받지 않아도
당뇨인 체로 살아가다가 어느날 갑자기 합병증도 발생하고 합니다.
조금만 신경쓰면 알아 차릴수 있고, 정기검사를 통해서 또는 아주 사소하게
혈당 체크만 몇번 해도 당뇨인지 아닌지 알 수 있습니다.
아래 사항에 해당하시는 분들께 책을 권합니다.
1. 독자
당뇨전단계 또는 당뇨병 진단을 받으신 분
평소 식습관이 안 좋고, 체중관리가 안되시는 분
가족이나 주변인 중에 당뇨진단을 받고 관리를 잘 안하시는 분
식사후 졸음이 많이오거나 머리가 멍해지시는 분
잠을 자도 계속 졸리고, 피곤하신 분
음주 및 흡연을 하시는 분
스트레스로 인해 몸이 피곤하신 분
갑자기 허기를 느끼고, 화장실을 자주 자고, 폭식을 하시는 분
2. 전자책 설명
1) 이 책을 읽고 나시면 당뇨병에 대한 정보를 쉽게 알 수 있습니다.
2) 전자책에서는 당뇨에 좋은 음식, 식단관리, 운동 방법 등을 배우게 되고, 혈당관리와 당뇨병 치료를 위한
목표를 설정할 수 있습니다.
작가소개
평범한 직장인으로 살다가 7년 전 당뇨병 진단을 받은 40대 후반의 가장
다양한 방법으로 당뇨 치료를 위한 사례와 체험을 겪었고,
이를 통해 올바를 당뇨병관리를 위한 나름대로의 방식을 체득하게 됨.
프레쉬제주 대표
직장경력 20년 (인터넷벤처, 언론사, 방송사, IT스타타업 사업담당)
사업경력 3년 (로컬푸드 및 신선식품 유통)
제주특별자치도보디빌딩협회 이사
대한보디빌딩협회 보디빌딩 2급심판
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자기 몸관리를 소홀히 한 탓에 7년 전 당뇨병 진단을 받고, 다양한 방식으로 당뇨관리를
해오고 있습니다.
안인할 생각과 태도로 기존의 생활습관을 바꾸지 않고 지내다 급기야 당화혈색소 10.5% 이상까지
망가져서 새롭게 당뇨관리를 하면서 알게된 지식, 식단, 운동법 등을 정리하고, 사례와 비법을
공유하기 위해 이 책을 썼습니다.
앞으로 꾸준한 당뇨관리를 통해 혈당도 정상으로 돌리고, 건강한 삶을 살아가는데 도움을 드리고 싶습니다.